如何选择颈椎枕

文章出处：admin 人气：284 发表时间：2019-01-05 07:37:10

　　由于颈椎及颈部软安排缓慢损害或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压榨或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，乃至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻痹、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、巨细便障碍，乃至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所造成的的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加剧颈椎病的要素较多，而睡觉时频频运用的枕头却是重要原因之一。
　　对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡觉中度过，因而，假如枕头运用不当或不用枕头，简单引起或加剧颈椎病。反之，假如留意和调整颈椎在睡觉中的姿势，亦可有防备和医治效果。睡觉时枕头是保持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的确保，又是保持颈椎管内生理结构状况不可短少的条件。假如枕头挑选和运用不当，不仅破坏了保持颈椎正常弧度的外在平衡，并且也直接影响颈椎管内容积的巨细和局部安排的生理结构。因而，枕头的高低必需引起高度重视。
　　俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，假如枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带简单因张力过大而呈现疲惫，并且可引起缓慢损害。与此同时，椎管后方安排可向前闯入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它要素效果下简单呈现症状。假如枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带简单劳损，引发或加剧颈椎病。由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要留意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。
　　理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热紧缩海绵枕芯，建议颈椎欠好的人挑选用高热紧缩海绵做成的康金舒乐枕头，由于这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡觉时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平常正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度由于采用了高温下热紧缩特制海绵，所以是各种枕头中最适宜的，最符合人体工体学原理，并结合钕铁硼磁矿石构成的磁疗效果，三位一体，更有利于改进颈椎不适，有效改进血液循环，消除颈部的疲惫及酸痛，减少睡觉时产生的不必要的翻身次数。为了有效保持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中心低、两头高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中，弹性持久稳定（热紧缩海绵枕芯较好）、长方形。由于每个人的身材有巨细，肩宽有个体差异，因而，枕头两头高度因人而异，以确保保持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调理性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿（仰、侧卧）。

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